來源:學習力教育中心 文章作者:佚名

  專注力是高效學習的基本保障

  世界上偉大的教育家蒙臺梭利曾經(jīng)有一句經(jīng)典的話:“給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神的去學習!

  一位考上北大的學生介紹學習經(jīng)驗,他說:“我就講上課要認真聽講。觀察課堂你會發(fā)現(xiàn),有多少同學能全神貫注聽講10分鐘,有多少人能認真聽講20分鐘......最后,一節(jié)課40分鐘全神貫注的一定是個位數(shù),這樣的同學,想學習不好都不可能!

  神經(jīng)學家理查德·海爾在1998年發(fā)現(xiàn),那些注意力渙散的人,反而是大腦葡萄糖消耗較高的人;注意力集中的人,大腦消耗的能量反而最低?梢,注意力越集中,我們的大腦就越節(jié)能、高效。那些注意力始終處于渙散狀態(tài)的人,其實才是學得最辛苦的人,反倒是那些注意力集中的學生學得比較輕松。

  專注力是通向記憶和高效率思維的閘門

  一般而言,當人類傾向于對某事物更加專注、更持久地注意,記憶就會產(chǎn)生。所以專注力也是記憶的基石。你的注意力在哪里,你的成績就在哪里。

  不懂得集中注意力的同學在一開始就處于極為不利的位置上。由于缺乏專注力,他們在課堂上聽到的、看到的大部分信息都在注意力渙散的狀態(tài)中灰飛煙滅。一個在課堂上無法集中注意力的學生,在課后也不太可能高度集中注意力。即使他們在監(jiān)督下一遍又一遍地閱讀課文、背誦知識點、演練習題,如果他們無法集中注意力,這一切只是浪費時間而已。

  專注力還是打開幸福和快樂之門的鑰匙

  一切幸福和快樂都與專注有關(guān),一個三心二意的人是無法感受到幸福的。當你完全沉浸在一件事情中時,你會忘記所有煩惱和不快,你會忽略身邊的人和他們正在做的事情,你甚至會忽略你自己的存在。當你達到這樣的狀態(tài)時,你一定能感受到發(fā)自內(nèi)心的幸福和快樂。

  學習作為一種需要一定智力投入的活動,比那些重復、機械化的電腦游戲、手機游戲更容易讓人進入專注的幸福狀態(tài)。如果你有辦法讓自己把全部注意力都集中在學習上,你自然能找到快樂。成績好的學生之所以會喜歡學習、享受學習的過程,在很大程度上是因為他們能夠高度集中自己的注意力。

  專注力可以通過訓練快速提升

  很多家長、老師只知道批評孩子注意力不集中,卻忽略了自己從未對孩子的專注力進行有意識地訓練。實驗證明,專注力是可以通過專業(yè)的訓練,得到有效提升的。

  《中學生專注力訓練》是著名學習力教育專家余建祥根據(jù)多年研究實踐開發(fā)的一堂針對中學生如何提高專注力的訓練課程。通過該課程的學習,只要認真實施,每位學生都能有效提升自己的專注力,從而讓自己的學習效率大幅提升。

  課程訓練內(nèi)容
  專注力特訓

 

課程對象:初中生、高中生
課程時間:1天(10課時)


轉(zhuǎn)載請注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址:
http://www.aff-shop.com/news/xxlkc/17328111841EI55JBH29D875G1H7869.htm


【相關(guān)內(nèi)容】

對快樂教育的反思:真正的教育是讓孩子幸福,而不是簡單的快樂

余建祥

 

高中學生如何選擇文理或?qū)W科?

余建祥

 

5個會毀了孩子一生和一個家庭幸福的壞習慣,父母千萬不能縱容

佚名

 

【幼兒園、小學家長】《如何培養(yǎng)孩子的專注力》在日常生活中輕松培養(yǎng)孩子專注力

佚名

 

【中學生】《幸福密碼:中學生情緒管理指南》人生必修課

佚名

 

解題能力是中學生必拼的硬功夫

佚名

 

【中學生】《中學生自信心培養(yǎng)與訓練》自我效能激發(fā)

佚名

 

【中學生】《中學生閱讀能力訓練》

佚名

 

【中學生】《中學生聽課能力訓練》提高課堂效率的秘訣

佚名

 

【中學生】《中學生全元超級記憶力訓練》

佚名